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Vitamin-R

publicspace.net · 一款 macOS 时间分块应用，可安排专注工作时段、记录干扰、安排休息并追踪进度。

Cask效率自带更新Apple 芯片 · Intel
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来自 homebrew/cask
近 30 天安装2App榜第 2262
近一年安装61365 天累计
最新版本4.279月11日 · 9月11日
下载大小12MBarm64 / x86_64 · zip
更新节奏每月近 30 天 0 个版本

Vitamin-R 是一款效率类 Mac 应用。需要 macOS 13 或更高版本。

介绍

Vitamin-R 是一款 macOS 应用，可将专注工作组织成较短的计划时段。设定一个具体、可实现的目标，在计时工作时段内专注完成，并把临时想到的事情记在 Now & Later Board 上，而不是离开当前任务。它也支持经典的 Pomodoro 计时方式。

  • 以 15–25 分钟为一个工作时段，期间可查看目标和倒计时；应用也可缩至菜单栏倒计时显示。
  • 使用可自定义的视觉、音频和语音提示，并在专注时段之间安排定时休息。
  • 在日志和分析中记录已完成的时段；可按项目或客户标记时段，并将时间数据导出为 CSV。
  • 在 Now & Later Board 上记录干扰事项；也可使用键盘快捷键打开命令窗口并控制工作时段。

运行 brew install --cask vitamin-r 安装。该 cask 会将 Vitamin-R 4.app 安装到 /Applications。需要运行 macOS 13 或更高版本的 Mac；官方产品页面注明支持 Intel 和 Apple silicon Mac。Vitamin-R 用于配合任务管理器，而不是取代它们。

来源：Vitamin-R 官方页面 · Homebrew cask

新版本 4.27 更新内容 9月11日 · OpenNavo 编辑 · AI 翻译

  • 版本官方将其描述为维护版本。
查看全部 11 个版本

安装与卸载

Homebrew 会把应用安装到“应用程序”文件夹。

不用 Homebrew 安装

直接下载 Homebrew 使用的同一个文件： www.publicspace.net/download/signedVitamin4.zip

SHA-256 只用来核对下载的文件是否完整，不代表安全认证。 查看 SHA-256 和下载地址

卸载命令
$ brew uninstall --cask \vitamin-r

普通卸载会删除应用本身，设置和缓存会保留。

深度清理（可选）
$ brew uninstall --zap --cask \vitamin-r

--zap 还会删除 Homebrew 定义里列出的设置、缓存等文件，其中可能有其他应用共用的数据，删除后无法恢复；它也不保证没有任何残留。查看会删除哪些文件

资料与来源

版本 4.27
Homebrew 记录于 9月11日厂商发布于 9月11日

常见问题

Vitamin-R 安全吗？

Vitamin-R 收录在 Homebrew 官方软件库中，没有被停用。自 2026 年 9 月起，Homebrew 会停用没有通过 macOS Gatekeeper 检查的应用。安装时，Homebrew 会用 SHA-256 校验值核对来自 www.publicspace.net 的安装包。过去 30 天，它通过 Homebrew 安装了 2 次。

怎样在 Mac 上彻底卸载 Vitamin-R？

运行 brew uninstall --cask vitamin-r。它会退出应用、移除 1 个登录项。要连设置和缓存一起删除，运行 brew uninstall --zap --cask vitamin-r。这会再删除 5 处文件和文件夹，包括 ~/Library/Application Support/Vitamin-R。

Vitamin-R 支持 Apple 芯片（M1 及更新）的 Mac 吗？

Apple 芯片和 Intel 芯片的 Mac 都能用 Homebrew 安装，两者使用同一个安装包。需要 macOS 13 或更高版本。

Vitamin-R 的设置和数据保存在哪里？

设置保存在 ~/Library/Preferences/net.publicspace.dist.vitaminr4.plist。数据保存在 ~/Library/Application Support/Vitamin-R。这些位置来自 Homebrew 的清理清单。

Vitamin-R 的最新版本是多少？

最新版本是 4.27，Homebrew 收录于 9月11日。Vitamin-R 会自动更新；想用 Homebrew 更新时，运行 brew upgrade --cask --greedy vitamin-r。