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É possível acompanhar a postura pela câmera do Mac ou, no macOS 14 ou posterior, pelos sensores de movimento de AirPods compatíveis.\n\n- O monitoramento pela câmera usa detecção de pose corporal e facial para comparar a posição da cabeça com uma referência calibrada. Esse modo exige acesso à câmera.\n- O monitoramento por AirPods lê o movimento da cabeça sem usar a câmera. Requer AirPods compatíveis e permissão para Atividade de Movimento e Condicionamento Físico; o monitoramento pausa quando os AirPods são retirados.\n- Os controles na barra de menus mostram o status, permitem ativar ou desativar o monitoramento, recalibrar e abrir as configurações. Nelas, é possível ajustar a sensibilidade e a tolerância antes do início do desfoque.\n- Os avisos de desfoque podem aparecer em monitores conectados. O processamento da postura ocorre localmente no Mac.\n\nInstale com `brew install --cask dorso` e abra o Dorso pela pasta Aplicativos. A instalação pelo Homebrew requer macOS 13 ou posterior. O modo de câmera precisa de uma câmera funcional e iluminação adequada; o modo AirPods exige macOS 14 ou posterior e AirPods compatíveis. Dependendo do método escolhido, o aplicativo pode solicitar acesso à câmera ou permissão para Atividade de Movimento e Condicionamento Físico.\n\nFontes: [Projeto Dorso](https:\u002F\u002Fgithub.com\u002Ftldev\u002Fdorso) · [Cask do Homebrew](https:\u002F\u002Fraw.githubusercontent.com\u002FHomebrew\u002Fhomebrew-cask\u002FHEAD\u002FCasks\u002Fd\u002Fdorso.rb)","Posture monitoring app","Dorso","1daabab81b3b0233a5664ec1133f5d0c6706699f66e9dc6a9547d0575c849d6a",9371965,"https:\u002F\u002Fgithub.com\u002Ftldev\u002Fdorso\u002Freleases\u002Fdownload\u002Fv1.15.1\u002FDorso-v1.15.1.dmg","https:\u002F\u002Fformulae.brew.sh\u002Fcask\u002Fdorso","https:\u002F\u002Fgithub.com\u002Ftldev\u002Fdorso","https:\u002F\u002Fcdn.opennavo.com\u002Ficons\u002Fuploads\u002F5abc354d976d\u002F640a6c4daac1-256.png","brew install --cask dorso",{"d30":59,"d365":60,"d90":61},29,583,129,"cask",{"bodyMarkdown":64,"brewCommittedAt":65,"hasNotes":26,"id":66,"isLatest":26,"isPrerelease":47,"machineTranslated":47,"publishedAt":67,"sections":68,"source":78,"sourceLocale":79,"summary":80,"title":81,"translation":82,"version":85},"Dorso 1.15.1 corrige dois problemas relacionados à aparência. Ao escolher Auto, Light ou Dark em Ajustes, a seleção agora é aplicada imediatamente e permanece após reiniciar. Além disso, ao trocar a aparência, os botões mantêm as cores do Dorso, sem que a cor de destaque do sistema apareça por um instante.\n\nO requisito informado é macOS 13.0 (Ventura) ou posterior. De acordo com as notas da versão, quem usa a versão 1.14.0 ou posterior receberá a oferta de atualização no Dorso; também é possível usar “Verificar atualizações” na barra de menus.\n\nFonte: https:\u002F\u002Fgithub.com\u002Ftldev\u002Fdorso\u002Freleases\u002Ftag\u002Fv1.15.1","2026-07-19T18:56:48Z",6455,"2026-07-19T16:46:45Z",[69,74],{"area":70,"items":71},"Aparência",[72,73],"Auto, Light e Dark são aplicados imediatamente e mantidos após reiniciar.","Ao trocar a aparência, a cor de destaque do sistema não pisca mais na tela.",{"area":75,"items":76},"Requisitos",[77],"Requer macOS 13.0 (Ventura) ou posterior.","editorial","en-US","As opções de aparência passam a ser aplicadas imediatamente e permanecem após reiniciar. Ao trocar a aparência, a cor de destaque do sistema não pisca mais na tela.","Notas da versão 1.15.1 do Dorso",{"locale":83,"machineTranslated":47,"sourceLocale":79,"status":84},"pt-BR","manual","1.15.1",[50,87,88],"posturr","dorso",[90,117,143,170,196,223,249,276,302,328],{"arch":39,"artifacts":91,"conflictsWith":105,"dependsOn":108,"downloadSha256":51,"downloadUrl":53,"macos":115,"minMacos":46,"requiresRosetta":47,"tag":116,"version":85},{"apps":92,"binaries":93,"entries":94,"pkgs":104},[7],[],[95,99],{"declaration":96,"phase":14,"sources":98,"target":13,"type":16},{"app":97,"target":13},[7],[7],{"declaration":100,"phase":22,"sources":103,"type":24},{"zap":101},[102],{"trash":21},[],[],{"casks":106,"formulae":107},[],[],{"arch":109,"casks":110,"formulae":111,"macos":42,"requirements":112},[39],[],[],{"macos":113},{">=":114},[46],"27","golden_gate",{"arch":38,"artifacts":118,"conflictsWith":132,"dependsOn":135,"downloadSha256":51,"downloadUrl":53,"macos":115,"minMacos":46,"requiresRosetta":47,"tag":142,"version":85},{"apps":119,"binaries":120,"entries":121,"pkgs":131},[7],[],[122,126],{"declaration":123,"phase":14,"sources":125,"target":13,"type":16},{"app":124,"target":13},[7],[7],{"declaration":127,"phase":22,"sources":130,"type":24},{"zap":128},[129],{"trash":21},[],[],{"casks":133,"formulae":134},[],[],{"arch":136,"casks":137,"formulae":138,"macos":42,"requirements":139},[38],[],[],{"macos":140},{">=":141},[46],"arm64_golden_gate",{"arch":39,"artifacts":144,"conflictsWith":158,"dependsOn":161,"downloadSha256":51,"downloadUrl":53,"macos":168,"minMacos":46,"requiresRosetta":47,"tag":169,"version":85},{"apps":145,"binaries":146,"entries":147,"pkgs":157},[7],[],[148,152],{"declaration":149,"phase":14,"sources":151,"target":13,"type":16},{"app":150,"target":13},[7],[7],{"declaration":153,"phase":22,"sources":156,"type":24},{"zap":154},[155],{"trash":21},[],[],{"casks":159,"formulae":160},[],[],{"arch":162,"casks":163,"formulae":164,"macos":42,"requirements":165},[39],[],[],{"macos":166},{">=":167},[46],"26","tahoe",{"arch":38,"artifacts":171,"conflictsWith":185,"dependsOn":188,"downloadSha256":51,"downloadUrl":53,"macos":168,"minMacos":46,"requiresRosetta":47,"tag":195,"version":85},{"apps":172,"binaries":173,"entries":174,"pkgs":184},[7],[],[175,179],{"declaration":176,"phase":14,"sources":178,"target":13,"type":16},{"app":177,"target":13},[7],[7],{"declaration":180,"phase":22,"sources":183,"type":24},{"zap":181},[182],{"trash":21},[],[],{"casks":186,"formulae":187},[],[],{"arch":189,"casks":190,"formulae":191,"macos":42,"requirements":192},[38],[],[],{"macos":193},{">=":194},[46],"arm64_tahoe",{"arch":39,"artifacts":197,"conflictsWith":211,"dependsOn":214,"downloadSha256":51,"downloadUrl":53,"macos":221,"minMacos":46,"requiresRosetta":47,"tag":222,"version":85},{"apps":198,"binaries":199,"entries":200,"pkgs":210},[7],[],[201,205],{"declaration":202,"phase":14,"sources":204,"target":13,"type":16},{"app":203,"target":13},[7],[7],{"declaration":206,"phase":22,"sources":209,"type":24},{"zap":207},[208],{"trash":21},[],[],{"casks":212,"formulae":213},[],[],{"arch":215,"casks":216,"formulae":217,"macos":42,"requirements":218},[39],[],[],{"macos":219},{">=":220},[46],"15","sequoia",{"arch":38,"artifacts":224,"conflictsWith":238,"dependsOn":241,"downloadSha256":51,"downloadUrl":53,"macos":221,"minMacos":46,"requiresRosetta":47,"tag":248,"version":85},{"apps":225,"binaries":226,"entries":227,"pkgs":237},[7],[],[228,232],{"declaration":229,"phase":14,"sources":231,"target":13,"type":16},{"app":230,"target":13},[7],[7],{"declaration":233,"phase":22,"sources":236,"type":24},{"zap":234},[235],{"trash":21},[],[],{"casks":239,"formulae":240},[],[],{"arch":242,"casks":243,"formulae":244,"macos":42,"requirements":245},[38],[],[],{"macos":246},{">=":247},[46],"arm64_sequoia",{"arch":39,"artifacts":250,"conflictsWith":264,"dependsOn":267,"downloadSha256":51,"downloadUrl":53,"macos":274,"minMacos":46,"requiresRosetta":47,"tag":275,"version":85},{"apps":251,"binaries":252,"entries":253,"pkgs":263},[7],[],[254,258],{"declaration":255,"phase":14,"sources":257,"target":13,"type":16},{"app":256,"target":13},[7],[7],{"declaration":259,"phase":22,"sources":262,"type":24},{"zap":260},[261],{"trash":21},[],[],{"casks":265,"formulae":266},[],[],{"arch":268,"casks":269,"formulae":270,"macos":42,"requirements":271},[39],[],[],{"macos":272},{">=":273},[46],"14","sonoma",{"arch":38,"artifacts":277,"conflictsWith":291,"dependsOn":294,"downloadSha256":51,"downloadUrl":53,"macos":274,"minMacos":46,"requiresRosetta":47,"tag":301,"version":85},{"apps":278,"binaries":279,"entries":280,"pkgs":290},[7],[],[281,285],{"declaration":282,"phase":14,"sources":284,"target":13,"type":16},{"app":283,"target":13},[7],[7],{"declaration":286,"phase":22,"sources":289,"type":24},{"zap":287},[288],{"trash":21},[],[],{"casks":292,"formulae":293},[],[],{"arch":295,"casks":296,"formulae":297,"macos":42,"requirements":298},[38],[],[],{"macos":299},{">=":300},[46],"arm64_sonoma",{"arch":39,"artifacts":303,"conflictsWith":317,"dependsOn":320,"downloadSha256":51,"downl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Verificações manuais e instalações automáticas silenciosas não são afetadas.\n\n**Requisito:** macOS 13.0 (Ventura) ou posterior.\n\n[Notas oficiais da versão](https:\u002F\u002Fgithub.com\u002Ftldev\u002Fdorso\u002Freleases\u002Ftag\u002Fv1.14.2)","2026-07-19T15:55:15Z",6454,"2026-07-19T15:48:06Z",[400],{"area":401,"items":402},"Atualizações",[403],"Avisos de atualização em segundo plano agora aparecem à frente.","Avisos de atualização em segundo plano agora aparecem à frente das outras janelas, em vez de poderem ficar ocultos atrás delas.","Dorso 1.14.2",{"locale":83,"machineTranslated":47,"sourceLocale":79,"status":84},"1.14.2",{"bodyMarkdown":409,"brewCommittedAt":410,"hasNotes":26,"id":411,"isLatest":47,"isPrerelease":47,"machineTranslated":47,"publishedAt":412,"sections":413,"source":78,"sourceLocale":79,"summary":424,"title":425,"translation":426,"version":427},"Dorso 1.13.0 adiciona aos Ajustes uma opção para pausar automaticamente o acompanhamento da postura quando o Mac estiver usando a bateria. O acompanhamento é retomado quando a energia é conectada, inclusive se você desconectar o Mac com a tampa fechada e abri-la mais tarde. A opção vem desativada por padrão e pode ser ativada em Ajustes. Esta versão requer macOS 13.0 (Ventura) ou posterior.\n\nFonte: [Notas da versão do Dorso 1.13.0](https:\u002F\u002Fgithub.com\u002Ftldev\u002Fdorso\u002Freleases\u002Ftag\u002Fv1.13.0)","2026-07-18T04:36:38Z",6456,"2026-07-17T14:21:47Z",[414,420],{"area":415,"items":416},"Recurso",[417,418,419],"Pausa opcional do acompanhamento na bateria","Acompanhamento retoma ao conectar à energia","Desativado por padrão; ative em Ajustes",{"area":421,"items":422},"Requisito",[423],"macOS 13.0 (Ventura) ou posterior","Adiciona uma opção para pausar o acompanhamento da postura quando o Mac estiver usando a bateria.","Dorso 1.13.0",{"locale":83,"machineTranslated":47,"sourceLocale":79,"status":84},"1.13.0",{"brewCommittedAt":429,"hasNotes":47,"isLatest":47,"isPrerelease":47,"sections":430,"source":431,"translation":432,"version":434},"2026-07-07T16:30:49Z",[],"homebrew",{"status":433},"none","1.12.0",{"brewCommittedAt":436,"hasNotes":47,"isLatest":47,"isPrerelease":47,"sections":437,"source":431,"translation":438,"version":439},"2026-04-24T18:55:57Z",[],{"status":433},"1.11.2",{"brewCommittedAt":441,"hasNotes":47,"isLatest":47,"isPrerelease":47,"sections":442,"source":431,"translation":443,"version":444},"2026-03-16T21:56:54Z",[],{"status":433},"1.11.1",{"brewCommittedAt":446,"hasNotes":47,"isLatest":47,"isPrerelease":47,"sections":447,"source":431,"translation":448,"version":449},"2026-03-14T04:21:51Z",[],{"status":433},"1.11.0",{"brewCommittedAt":451,"hasNotes":47,"isLatest":47,"isPrerelease":47,"sections":452,"source":431,"translation":453,"version":454},"2026-03-04T17:57:57Z",[],{"status":433},"1.10.4",{"brewCommittedAt":456,"hasNotes":47,"isLatest":47,"isPrerelease":47,"sections":457,"source":431,"translation":458,"version":459},"2026-03-04T04:22:26Z",[],{"status":433},"1.10.1",{"brewCommittedAt":461,"hasNotes":47,"isLatest":47,"isPrerelease":47,"sections":462,"source":431,"translation":463,"version":464},"2026-02-22T18:52:25Z",[],{"status":433},"1.9.2",{"brewCommittedAt":466,"hasNotes":47,"isLatest":47,"isPrerelease":47,"sections":467,"source":431,"translation":468,"version":469},"2026-02-20T19:10:28Z",[],{"status":433},"1.9.1",20,{"brewLag":472,"cadence":362,"count30d":360},{"compared":359,"earlierCount":360,"medianMinutes":361},{"current":385,"records":474,"size":385,"stats":482,"total":356},[475],{"bodyMarkdown":64,"brewCommittedAt":65,"hasNotes":26,"id":66,"isLatest":26,"isPrerelease":47,"machineTranslated":47,"publishedAt":67,"sections":476,"source":78,"sourceLocale":79,"summary":80,"title":81,"translation":481,"version":85},[477,479],{"area":70,"items":478},[72,73],{"area":75,"items":480},[77],{"locale":83,"machineTranslated":47,"sourceLocale":79,"status":84},{"brewLag":483,"cadence":362,"count30d":360},{"compared":359,"earlierCount":360,"medianMinutes":361}]